Dərinizə qulluq edin
Dəriniz daim işləyir: məsələn, bədən istiliyi və su balansını tənzimləyir, patogenlərdən qoruyur və maddələr mübadiləsində mühüm rol oynayır. Eyni zamanda, gün ərzində müxtəlif xarici və daxili təsirlərə məruz qalır. Buna görə dərimizə düzgün qulluq etmək çox vacibdir. Dərinizin əsas stres amillərini bildiyiniz zaman onu düzgün baxım və qayğı ilə təmin edə bilərsiniz.
Yay, günəş, günəşdən qoruyucu
Yay dərimiz üçün ciddi bir problemdir. Yay aylarında günəş yanması riski altı dəfə artır. Zərərli UB şüalar yaşlanmanı sürətləndirir, qırış və piqmentasiyaya səbəb olur. Buna görə də, gözəlliyinizi qorumaq və dərinin bərpasını təmin etmək üçün yüksək keyfiyyətli günəşdən qorunma nisbəti olan yüksək keyfiyyətli günəş kremi istifadə etmək lazımdır. UB şüaların radiasiyası buludlu günlərdə belə dərinizə təsir edir. Buna görə gündəlik kreminizin də günəşdən qoruyucu təsirə malik olduğundan əmin olun.
Gözəl dəri, yuxu və fiziki məşqə ehtiyac duyur
Gecələr az yatdığınız üçün gözlərinizin altında qaranlıq dairələr əmələ gəlir? Parlaq bir dəri üçün kifayət qədər yuxu yatmaq çox vacibdir, çünki gecə dərinin bərpası baş verir. Fərqli insanlar üçün ideal yuxu müddəti fərqlidir, lakin orta hesabla 7-8 saatdır. Yaxşı yatmamısınızsa, qaranlıq dairələr üçün yorğunluq əlamətlərini azaldan göz baxım məhsulları istifadə edin. Mümkünsə, növbəti günlərdə normal yuxu rejiminizi bərpa etməyə çalışın. Kifayət miqdarda fiziki məşq dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir - təbii işıqda fiziki fəal idman növləri qan dövranını stimullaşdırır.
Gözəl dərilər üçün qulluq tövsiyələri
Gözəl dərinin sirri nədir? Üzün və bədənin dərisinin parlaq və sağlam bir görünüşünə sahib olması yalnız irsiyyət və həyat tərzinə etibar etməklə əldə edilmir, lazımi qayğı da vacibdir. Xüsusi olaraq dərinizin növü üçün hazırlanmış qulluq məhsulları yaxşı təsir göstərir və dərinizin təzə qalmasına kömək edir. Dərinizi gözəlləşdirmək üçün bu göstərişlərə əməl edin. Gözəl dəriyə qulluq qaydaları: axşam və səhər dərinizi artıq yağ, kir və ölü hüceyrələrdən təmizləmək üçün zərif bir təmizləyici gel istifadə edin. Gündüz baxımı üçün günəş qoruyucu tərkibə malik krem, yatmazdan əvvəl isə gecə kremi istifadə edin. Parlaq gözlər üçün əlavə qayğı: göz ətrafındakı dəri çox incədir və onu ovuşdurduğumuzda və ya sıxdıqda əziyyət çəkir.
Göz ətrafındakı dəriyə xüsusi qulluq edərək həmin nahiyədə əmələ gələn qırışların qarşısını ala bilərsiniz. Və nəhayət, gözəl dəri üçün həftəlik bir kosmetik prosedur tərtib edin: yalnız ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün deyil, qan dövranını stimullaşdırmaq üçün bir skrabdan istifadə edin. Mükafat olaraq gözəl dəriyə sahib olacağınıza əmin olun.
