
SPF nədir və
onu nə qədər tez-tez tətbiq etmək lazımdır?
- Yaxşı günəş kremi nədir?
- Düzgün SPF seçimi
- Dəri tipinə görə günəş kremi seçimi
- Üzüm üçün günəş kremini necə seçə bilərəm?
- Bədənim üçün günəş kremini necə seçməliyəm?
- Faktlara ümumi baxış
- NIVEA günəş məhsulları
- Günəş kremindən istifadə üçün əsas məsləhətlər
- Xülasə
- Tez-tez verilən suallar
- Əlaqəli məhsullar
- Əlaqəliməqalələr
Yaxşı
günəş kremi nədir?

Bazarda bu qədər seçim varkən, düzgün günəş kremi tapmaq bəzən çətin görünə bilər. Yaxşı günəş kremi dəri baryerini zərərli UV şüalarından effektiv şəkildə qoruyur və eyni zamanda sənin yaşam tərzinə və fərdi ehtiyaclarına uyğun olur. Günəş kremi seçərkən bu əsas xüsusiyyətlərə fikir ver:
Geniş spektrli qorunma: UVA və UVB şüalarına qarşı müdafiə edir – bunlar günəş yanığı, vaxtından əvvəl yaşlanma və günəşdən zədələnmiş dəri üçün əsas səbəblərdir.
SPF 30 və ya daha yüksək: UVB şüalarının təxminən 97%-ni bloklayır; gündəlik istifadə və ya açıq havada daha uzun vaxt keçirdikdə idealdır (şərt odur ki, kremi mütəmadi yeniləyəsən).
Suya davamlılıq: Açıq havada aktivlik və ya rütubətli şəraitdə daha uzunmüddətli qorunma təmin edir.
Zərif, yağlı hiss buraxmayan və ya komedogen olmayan formulalar: Həssas və sızanağa meyilli dəri üçün vacibdir, çünki qıcıqlanma və sızanaq çıxmaları riskini azalda bilər.
Düzgün
SPF seçimi
SPF (Sun Protection Factor – Günəşdən Qorunma Faktoru) günəş kreminin dəriyi UVB şüalarından nə qədər effektiv qoruduğunu göstərir. Özün üçün doğru SPF-ni belə seçə bilərsən:
Yadda saxla ki, heç bir günəş kremi 100% qorunma təmin etmir, buna görə də xüsusilə üzdən tər axdıqda və ya üzdən yuyulduqda, həmçinin çimdikdən sonra təxminən hər iki saatdan bir yenidən tətbiq etmək vacibdir. Bəzi dəriyə qulluq məhsulları SPF 15 və ya 30 ehtiva etsə də, optimal qorunma üçün ən yaxşısı ayrıca SPF 30 və ya daha yüksək günəş kremi sürtməkdir.
Dəri tipinə görə
günəş kremi seçimi
Dəri tipin sənin üçün ən uyğun günəş kremini seçməkdə əsas rol oynayır. Qısa ümumi baxış:

Həssas dəri: Ətir əlavə olunmamış, həssas dəri üçün xüsusi hazırlanmış və dəri uyğunluğu dermatoloji cəhətdən test edilmiş günəş kremlərinə üstünlük ver. Bu, qıcıqlanma ehtimalını azaltmağa kömək edə bilər.
Yağlı və qarışıq dəri: Parıltını nəzarətdə saxlamaq üçün yüngül teksturalı, yağlı hiss buraxmayan gel əsaslı və ya matlaşdırıcı günəş kremi seç; məsamələri tıxamadan qorunma təmin etsin. Qarışıq dəri üçün həm nəmləndirməni, həm də yağ nəzarətini balanslaşdıran formulalar idealdır – beləliklə, yanaq kimi daha quru sahələr nəmlənmiş, T-zona isə həddindən artıq yağlanmamış olar.
Quru dəri: Daha qidalandırıcı, nəmləndirici inqrediyentlərlə zəngin günəş kremləri seç, məsələn, qliserin və ya hialuron turşusu – bunlar dərinin nəmliliyini qorumağa kömək edir.
Sızanağa meyilli dəri: Yağlı hiss buraxmayan, komedogen olmayan, yəni məsamələri tıxamayan günəş kremi seç; niasinamid ehtiva edən məhsullar, məsələn, günəş filtrləri ilə zəngin NIVEA Derma Skin Clear məhsulları, dərini UV zədələrindən qorumaqla yanaşı, daha sağlam görünüşlü təmiz dəriyə dəstək verir.
Günəş allergiyalı dəri: Hətta buludlu havada belə, həssas dəri üçün uyğun, geniş spektrli və suya davamlı, ən azı SPF 30 günəş kremi sürt. Bütün bədən üçün bir şot stəkanı ölçüsündə (təxminən 30 ml) məhsuldan istifadə et və hər iki saatdan bir, xüsusilə üzgüçülük və ya güclü tərləmədən sonra yenilə. Göy üzü tam açıq olduqda ən azı SPF 50 seç və 10:00–16:00 arasında günəş altında qalmaqdan mümkün qədər uzaq dur.
Üzüm üçün
günəş kremini necə seçə bilərəm?
Üz dərisi bədən dərisinə nisbətən daha həssasdır və tez-tez quru, sızanağa meyilli və ya reaktiv olur. Üz üçün günəş kremi seçərkən bunları nəzərə al:
- Yağlı hiss buraxmayan formulalar: Günəş kremi makiyaj altında lay-lay otursun, məsamələri tıxamasın və ağır hiss yaratmasın.
- Yüngül tekstura: Gün ərzində rahat, nəfəs alan hiss üçün yüngül və tez hopan formulalara üstünlük ver.
- Hədəfli üstünlüklər: Yaşlanma əleyhinə təsir, sızanaq nəzarəti və ya əlavə nəmləndirmə kimi konkret ehtiyaclarını qarşılayan üz üçün günəş kremi seç.
Bədən üçün
günəş kremi seçimi
Bədən dərisi daha geniş səth olduğuna görə, seçəcəyin məhsul həm rahat çəkilməli, həm də müxtəlif ehtiyac və üstünlüklərə cavab verməlidir.
Bədən üçün günəş kremi seçərkən bunlara diqqət et:
- 1Nəmləndirmə:Günəşə məruz qalma dəri susuzlaşmasına səbəb ola bilər, buna görə hialuron turşusu, qliserin, aloe vera və şi yağı kimi nəmləndirici inqrediyentli formulaları seçərək dərini nəmləndirmək və quruluğun qarşısını almaq vacibdir.
- 2Tər və suya davamlılıq:Daha davamlı, suya və tərliyə dözümlü formulalar xüsusilə üzgüçülük və açıq havada aktivlik zamanı qorunmanı uzun müddət saxlamağa kömək edir. Bununla belə, hər çimdikdən, güclü tərləmədən və dəsmalla qurulandıqdan sonra günəş kremini yenidən tətbiq etmək tövsiyə olunur.
- 3Asan tətbiq:Ehtiyaclarına uyğun olaraq bədən üçün günəş kremini sprey, losyon və ya stik formatında seçə bilərsən – bu formatlar geniş sahələrə sürətli, rahat və bərabər örtücülük təmin edir.
- 4Geniş səth:Bütün bədən sahələrinin günəşdən qorunması üçün asan yayılmış, sürüşkən teksturalı formulalar seç – belə məhsullar qollar, ayaqlar, kürək və qarın kimi geniş sahələrə bərabər çəkilməni təmin edir.
- 5Günəş yanığı və uzunmüddətli UV zədələrinə qarşı qorunma:Geniş spektrli qorunma həm UVA, həm də UVB şüalarına qarşı müdafiə təmin edir, bununla da günəş yanığı və UV səbəbli vaxtından əvvəl dəri yaşlanması riskini azaldır.
- 6Yüngül tekstura və yağlı hiss buraxmayan:Müasir formulalar sayəsində bədən üçün günəş kremi tətbiq etdikdən sonra tez hopan, yüngül hiss verən və yapışqan, yağlı qat saxlamayan teksturadan zövq ala bilərsən.
- 7Nəmləndirici və qoruyucu qat:Bəzi formulalar tərkibində əlavə qidalandırıcı inqrediyentlər də ehtiva edir – bu maddələr dərinin nəmliliyini saxlamağa kömək edir və eyni zamanda ətraf mühit streslərinə qarşı qoruyucu baryer yaradır.
Faktlara ümumi baxış
Yaxşı günəş kremi nədir?
Keyfiyyətli günəş kremi geniş spektrli qorunma, SPF 30 və ya daha yüksək dərəcə təmin etməli və dəri tipinə uyğun olmalıdır. Bundan əlavə, effektivlik və dəri uyğunluğu dermatoloji cəhətdən test edilmiş olmalıdır.
Günəş kremi seçərkən nələrə diqqət etməli?
Dəri tipini, tekstura seçimlərini (yüngül və ya daha kremli), eləcə də yaşam tərzini nəzərə al – məsələn, açıq hava aktivitələri üçün suya davamlı formulalar, gündəlik istifadə üçün isə yağlı hiss buraxmayan, rahat SPF-li günəş kremi daha uyğun ola bilər.
Geniş spektrli qorunma niyə vacibdir?
Geniş spektrli günəş kremləri həm UVA (vaxtından əvvəl yaşlanma), həm də UVB (günəş yanığı) şüalarına qarşı qoruma təmin edir və dəri üçün daha tam müdafiə yaratmağa kömək edir.


Günəşdən qabaqcıl qorunma üçün NIVEA, NIVEA Sun Protect & Moisture Invisible Finish SPF 50+ günəş losyonunu yaradıb. Bu losyon tərkibində antioksidant C vitamini və nəmləndirici hialuron turşusu ilə UVA və UVB şüalarına qarşı geniş spektrli qorunma təmin edir.
Bu günəş kremi həm etibarlı günəş qorunması, həm də intensiv nəmləndirmə təmin edərək dəri üçün ideal qulluqedici məhsula çevrilir. NIVEA Sun Protect & Moisture Invisible Finish SPF 50+ ilə sən:
- Tez hopan, yüngül və nəmləndirici günəş kremi teksturasından zövq alırsan – məhsul yapışqan qat və ya ağ iz saxlamır.
- Dərini dərhal və suya davamlı qorunma ilə əhatə edərək eyni zamanda intensiv nəmləndirmə ilə təmin edirsən.
- Hüceyrə səviyyəsində oksidativ stressin azalmasına (in vitro test olunmuşdur) dəstək verən formulanın faydasını görürsən.
Bəzi günəş kremləri konkret dəri problemlərini hədəfləyir, bəziləri isə makiyaj altında istifadə üçün daha yüngül olur. Əgər sən həm üz üçün günəş kremi, həm də serum effektini eyni məhsulda axtarırsansa, bu cür formulalar makiyaj üçün ideal baza rolunu oynaya bilər.
Məhz buna görə NIVEA SUN 2in1 Primer Daily UV Serum SPF 50+ üstün seçimdir – formulu inkişaf etmiş günəş qorunması və dəriyə qulluqu yüngül, tez hopan primer seruma birləşdirir. Makiyaj astarı kimi ideal olan serum dərini nəmləndirir və hamarlaşdırır, eyni zamanda UVA/UVB şüalarına və UV səbəbli vaxtından əvvəl yaşlanmaya qarşı qorunma təmin edir.
Bu innovativ formula antioksidant Likoxalkon A ehtiva edir və iki növ hialuron turşusu sayəsində dəridə hamarlıq effekti yaradır:
- Uzun zəncirli hialuron turşusu – dərinin səthində suyu bağlayaraq nəmləndirici qat yaradır.
- Qısa zəncirli hialuron turşusu – epidermisə daha dərindən nüfuz edir və hialuronan istehsalını stimullaşdırmağa kömək edir (in vitro test olunmuşdur).


Xüsusilə sızanağa meyilli dəri və pilinq müalicələri nəticəsində həssaslığı artmış dəri üçün hazırlanmış günəş qoruyucu maye. SPF 50+ sayəsində güclü UV qorunması təmin edir, 8 saata qədər* mat effekt verərək parıltısız görünüş saxlayır. Ultra yüngül formula tez hopur və yağlı qat buraxmır. Karnitin, qliserin və niasinamid tərkibi ilə sızanaqların azalmasına dəstək verir, daha aydın və sağlam görünüşlü dəri üçün işləyir.
*35 könüllü ilə aparılmış instrumental test
Sızanağa meyilli dəri üçün nəzərdə tutulmuş yüksək qoruyucu günəş kremi – güclü günəş filtrlərini niasinamidin faydaları ilə birləşdirir. Formula məsamələrin tıxanmasının qarşısını almağa kömək edir və eyni zamanda dərini günəşdən zədələnmiş dəri və vaxtından əvvəl yaşlanma riskindən qoruyur.

Günəş kremindən istifadə
üçün əsas məsləhətlər
Günəşdən maksimum qorunma üçün günəş kremindən necə istifadə etdiyin ən az məhsul seçimi qədər önəmlidir. Günəşdən qorunma rutininin effektivliyini artırmaq üçün aşağıdakı məsləhətlərdən yararlana bilərsən.
- Geyinməzdən əvvəl tətbiq et:Bədənin hər yerinin tam günəşdən qorunma almasını təmin et. Günəşə məruz qala biləcək bütün sahələrə krem çək – çiyinlər, baldır, kürək, sinə və s. Kremi geyinməzdən əvvəl tam hopmasına diqqət et ki, paltara iz salmasın, üstəlik, daha rahat hiss edəsən. Günəşli havada daha sərin qalmaq üçün mümkün olduqca geniş, hava alan geyimlər seç.
- Tez-tez yenilə:Günəş kremi müntəzəm yenilənməlidir – iki saatdan bir və hər üzgüçülük, güclü tərləmə və dəsmalla qurulandıqdan sonra tətbiq etmək məsləhətdir.
- Bütün sahələrə diqqət et:Üz və bədənə günəş kremi tətbiq edərkən tez-tez unudulan sahələri də yaddan çıxarma: qulaqlar, ayaq üstü, əllərin arxa hissəsi, boyun və dekolte zonasına da mütləq krem çək.
- Son istifadə tarixini yoxla:Son istifadə müddəti bitmiş günəş kremi əvvəlki kimi effektiv qorunma təmin etmir, buna görə məhsulu mütəmadi yeniləmək və açıldıqdan sonra ən gec bir il ərzində istifadə etmək tövsiyə olunur.
- Evdə olanda da günəş qoruyucudan istifadə et:UVA şüaları şüşədən keçə bildiyi üçün, pəncərəyə yaxın əyləşirsənsə və gün ərzində işığı içəri buraxırsansa, hər gün günəş kremi istifadə etmək dərinin uzunmüddətli qorunması üçün vacibdir.
Xülasə
Yaxşı günəş kremi yalnız SPF göstəricisindən ibarət deyil; əsas məsələ geniş spektrli qorunma, dəri tipinə uyğun formul və gündəlik yaşam tərzinə uyğun istifadə rahatlığıdır. Özün üçün ən doğru günəş kremini seçmək üçün SPF 30 və ya daha yüksək dərəcəni nəzərdə tut, lazım olduqda suya davamlı formulalara üstünlük ver və dərinin spesifik ehtiyaclarına – həssas, yağlı və ya quru olmasına – diqqət yetir. Günəşdən maksimum qorunma üçün günəş kremini müntəzəm yeniləmək, son istifadə tarixini yoxlamaq və hətta evdə pəncərə önündə olduğun zaman belə istifadə etməyi vərdişə çevirmək dəri baryerinin UV şüalarına qarşı daha yaxşı müdafiəsinə kömək edir.
Tez-tez verilən suallar
SPF 30 və SPF 50 günəş kremlərini müqayisə etdikdə, SPF 50 UVB şüalarına qarşı bir qədər daha yüksək qorunma təmin edir – UVB şüalarının təxminən 98%-ni bloklayır, SPF 30 isə təxminən 97%-ni. Rəqəmlər arasında fərq kiçik görünsə də, SPF 50 təxminən 2%, SPF 30 isə təxminən 3% UV şüasını dəriyə buraxır. Ağdərili və ya günəşə çox həssas dərisi olanlar, eləcə də çox güclü günəş altında olanlar üçün SPF 50 daha uyğun seçimdir. SPF göstəricisindən asılı olmayaraq, günəş kremini düzgün miqdarda və hər iki saatdan bir yenidən tətbiq etmək etibarlı günəşdən qorunmanın əsas şərtidir.
Sənin üçün ən uyğun günəş kremini tapmaq üçün əvvəlcə dəri tipini nəzərə al: həssas dəri üçün ətirsiz formulalar, yağlı dəri üçün yağlı hiss buraxmayan və komedogen olmayan məhsullar, quru dəri üçün isə intensiv nəmləndirici günəş kremləri seç. Günəş kremi geniş spektrli qorunma, SPF 30 və ya daha yüksək dərəcə təmin etməli, həmçinin gündəlik aktivlik – ofis, açıq hava, idman və s. – səviyyəsinə uyğun olmalıdır.
Üz üçün günəş kremi seçərkən üzərində “komedogen deyil” və ya “yağlı hiss buraxmayan” qeyd olunan formulalar sızanağa meyilli dəri üçün daha uyğundur – bu cür məhsullar məsamələri tıxamadan qorunma təmin etməyə kömək edir. Bəzi günəş kremləri niasinamid kimi inqrediyentlər ehtiva edir və bu maddə sızanağa meyilli dəri üçün sakitləşdirici və balanslaşdırıcı təsir göstərə bilər.
Günəş filtrləri – UVA və UVB bloklayıcıları – dərini günəş yanığı və UV səbəbli vaxtından əvvəl yaşlanmadan qorumağa kömək edir. Kimyəvi filtrlər (sintetik üzvi molekullar) UV şüalarını udur, mineral filtrlər isə onları həm əks etdirir, həm də müəyyən dərəcədə udur. Mineral filtrlər çox zaman dəri üzərində ağ qat buraxır və yalnız mineral filtrli formulalarla yaxşı UVA qorunması əldə etmək çətin ola bilər. Buna görə bazarda olan məhsulların əksəriyyəti ya kimyəvi və mineral filtrlərin qarışığını, ya da yalnız kimyəvi filtrləri ehtiva edir.
UVA şüaları dərinin dərin qatlarına nüfuz edərək kollagenə təsir göstərə və vaxtından əvvəl dəri yaşlanmasına, elastiklik itkisinə və uzunmüddətli zədələnməyə səbəb ola bilər. UVB şüaları əsasən dərinin üst qatına təsir göstərir və günəş yanığı üçün cavabdehdir. Geniş spektrli günəş kremi hər iki tip UV şüasına qarşı qorunma təmin etməklə, dərini həm qısamüddətli, həm də uzunmüddətli zədələrdən və günəşdən vaxtından əvvəl yaşlanma riskindən qorumağa kömək edir.















