Woman holding a pump bottle of NIVEA Cellular Luminous630 Anti Spot Serum beside her face on a blue background

Günəş ləkələrindən
NECƏ QURTULMAQ OLAR

Günəş ləkələri haqqında hər şeyi əhatə edən bələdçi – günəş ləkələri, onların səbəbləri və qarşısını necə almaq olar, hamısını kəşf edin.

Oxu müddəti

7 dəq

Qısaca:

Günəş ləkələri nədir?
Günəş ləkələri bədənin hansı hissələrində yaranır
Günəş ləkələrinin 4 səbəbi
Günəş ləkələrinin qarşısını necə almaq olar
Günəş ləkələrindən qurtulmağın 6 üsulu
Günəş ləkələrini azaltmaq üçün dəriyə qulluq rutini
Faktların icmalı – Günəş ləkələri
Bədəninizin başqa nahiyələrində günəş ləkələri?
Luminous630 nədir və günəş ləkələri üçün niyə yaxşıdır?
Yekun baxış – Günəş ləkələri
Tez-tez verilən suallar

Günəş ləkələri
NƏDIR?

Günəş ləkələri, həmçinin solar lentiginlər, günəşin ultrabənövşəyi (UV) şüalarına uzun müddət məruz qalma nəticəsində dəridə yaranan tünd rəngli sahələrdir. Bu yastı, qəhvəyi və ya qara ləkələr adətən gündəlik həyatda günəş işığını daha çox görən nahiyələrdə – üz, əllər, çiyinlər və qollarda əmələ gəlir.
Günəş ləkələri dərinin UV zədələnməsinə qarşı təbii müdafiə mexanizminin nəticəsidir – burada dərinin rənginə cavabdeh olan piqment, melanin həddindən artıq istehsal olunur. Bu ləkələr ümumiyyətlə zərərsiz hesab olunsa da, narahatlıq yarada bilər və onların qarşısını almaq üçün günəşdən qorunmanın və dəriyə qulluq rutininin əhəmiyyətini vurğulayır.

Günəş ləkələrinin rastlana biləcəyi 6 yer

Günəş ləkələri bədənin
HARASINDA YARANIR?

Günəş ləkələri əsasən mütəmadi olaraq günəş işığına məruz qalan bədən hissələrində inkişaf edir. Bədəninizdə günəş ləkələrini görə biləcəyiniz yerlərin siyahısı:

Woman using her fingertips to apply a dab of facial cream to her cheek against a blue background

1
Üz:
Üz nahiyəsi günəşə ən çox məruz qalan sahə olduğu üçün günəş ləkələri üçün xüsusilə həssasdır. Üzdə günəş ləkələri tez-tez alın, yanaqlar, burun və göz ətrafında əmələ gəlir.

2
Əllər:
Əllərin üst hissəsi güclü günəş işığı alır və bu səbəbdən qəhvəyi günəş ləkələrinin yarandığı ən tipik nahiyələrdən biridir.

3
Qollar:
Xüsusən ön qollar açıq və UV şüalarına məruz qaldığı üçün günəş ləkələrinə meyilli olur – bu, müxtəlif açıq havada fəaliyyətlər zamanı daha da artır.

4
Dekolte:
Üst sinə nahiyəsi – dekolte – xüsusən açıq yaxalı geyimlərə üstünlük verən insanlarda günəş ləkələrinin tez-tez göründüyü başqa bir sahədir.

5
Ayaqlar:
Günəş ləkələri ayaqlarda da, xüsusilə baldır və incik nahiyələrində, açıq havada fəaliyyətlər zamanı günəşə məruz qalan hissələrdə inkişaf edə bilər.

6
Bel:
Əgər açıq havada çox vaxt keçirir və kifayət qədər günəş kremi istifadə etmirsinizsə, üst bel nahiyəsi də günəş ləkələrinin formalaşmasına həssas ola bilər.

Günəş ləkələrinin 4 əsas səbəbi

Günəş ləkələri
NƏYƏ GÖRƏ YARANIR?

Günəş ləkələrinin yaranma səbəblərini anlamaq effektiv dəriyə qulluq üçün çox vacibdir. Günəş ləkələrinin 4 əsas səbəbi:

1
Yaşlanma:
Günəş ləkələri çox vaxt yaşlanma prosesi ilə əlaqələndirilir. Zaman keçdikcə dərinin özünü bərpa etmə və UV zədələnməsinə qarşı müqavimət qabiliyyəti zəifləyir, bu da yaşlı insanların günəş ləkələrinin yaranmasına daha həssas olmasına səbəb olur.

2
Günəş yanığı:
Xüsusilə uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə baş verən ağır günəş yanığı günəş ləkələrinin formalaşma ehtimalını artırır. Dəridə yanığa səbəb olan güclü günəş təsiri dərini zədələyir və melaninin qeyri-bərabər paylanmasına töhfə verir.

3
Mühit amilləri:
Digər ətraf-mühit faktorları – məsələn, hava çirkliliyi və sərt hava şəraiti – dərini zədələyə və UV təsiri ilə birlikdə günəş ləkələrinin yaranma riskini artıra bilər.

4
Genetik faktorlar:
Bəzi insanlar genetik olaraq günəş ləkələrinin yaranmasına daha çox meyilli ola bilər. Dəri piqmentasiyasındakı genetik fərqlər və dərinin UV şüalarına necə reaksiyası günəş zədələnməsinə və piqment ləkələrinin yaranmasına meyli artıra bilər.

Günəş ləkələrinin qarşısını almağın 4 yolu

Günəş ləkələrinin
QARŞISINI NECƏ ALMAQ OLAR

Günəş ləkələrini önləmək üçün günəşdən qorunma vərdişlərini gündəlik həyatınıza daxil etmək və zərərli ultrabənövşəyi (UV) şüalara məruz qalmanı minimuma endirmək lazımdır. Günəş ləkələrinin qarşısını almağın effektiv yolları:

Close-up of a woman touching her cheek with her fingertips against a plain blue background

1
GÜNƏŞ KREMİNDƏN İSTİFADƏ EDİN
Müntəzəm olaraq bütün açıq qalan dəri sahələrinə – üzünüzə, əllərinizə və günəşə daha çox məruz qalan digər nahiyələrə geniş spektrli günəş kremi və yüksək SPF ilə qoruma tətbiq edin. Günəş kremini nə qədər tez-tez çəkməli olduğunuzdan əmin deyilsinizsə, yaxşı bir qayda olaraq, ən azı hər iki saatdan bir yenidən çəkmək tövsiyə olunur. Gün ərzində üzmək və ya çox tərləmək hallarında günəş kremini daha tez-tez yeniləyin.

2
QORUYUCU GEYİM GEYİNİN
Dərini örtən geyimlər seçin – uzunqol köynəklər, şalvarlar və enli kənarlı şlyapalar kimi. Əlavə qorunma üçün UV-dən müdafiə edən xüsusi geyimlər də mövcuddur.

3
KÖLGƏDƏ QALMAĞA ÇALIŞIN
Xüsusilə UV-nin ən güclü olduğu saatlar – səhər saat 10:00-dan günortadan sonra 16:00-a qədər – birbaşa günəş şüaları altında keçirdiyiniz vaxtı məhdudlaşdırmağa çalışın. İmkan olduqda, ümumi günəş təsirini azaltmaq üçün kölgədə qalın.

4
SOLYARİDƏN UZAQ DURUN
Solaryumlarda istifadə olunan süni UV şüaları da dəridə günəşdən zədələnmiş dəri problemlərinə və günəş ləkələri riskinin artmasına səbəb ola bilər. Dəri sağlamlığını qorumaq üçün solaryumlardan uzaq durun. Bu qoruyucu tədbirləri gündəlik rutininizə daxil edərək, günəş ləkələrinin yaranma riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda və ümumi dəri sağlamlığını dəstəkləyə bilərsiniz.

Günəş ləkələrindən
QURTULMAĞA KÖMƏK EDƏN 6 ÜSUL

Günəş ləkələrini tamamilə aradan qaldırmaq çətin ola bilər, lakin onların görünüşünü zəiflətməyə kömək edən bir neçə üsul mövcuddur. Altı yanaşma:

1
Təbii vasitələr:
Aloe vera, alma sirkəsi və ya limon suyu kimi bəzi təbii inqrediyentlərin dəriyi bir qədər işıqlandıran xüsusiyyətlərə malik olduğuna inanılır. Bu vasitələr günəş ləkələrinin bir qədər açılmasına kömək edə bilsə də, dəridə qıcıqlanma yaratmamaq üçün onları çox ehtiyatla istifadə etmək vacibdir.

2
Topikal müalicə vasitələri:
Retinoidlər, C vitamini, niasinamid və ya alfa hidroksi turşuları kimi inqrediyentlərə malik reseptsiz və ya həkim tərəfindən təyin olunan dəriyə qulluq məhsulları dərinin yenilənməsini, pilinqini təşviq etməyə və zamanla günəş ləkələrinin görünüşünü azaltmağa kömək edə bilər.

3
Lazer terapiyası:
IPL (intensiv impuls işığı) terapiyası və ya lazerlə yeniləmə kimi lazer prosedurları piqmentləşmiş sahələri hədəf alaraq kollagen istehsalını stimullaşdırır və bu yolla günəş ləkələrinin azalmasına kömək edə bilər. Dəriniz üçün ən uyğun lazer müalicəsini müəyyən etmək üçün dermatoloqa müraciət edin.

4
Kimyəvi pilinqlər:
Kimyəvi pilinqlər dərinin üzərinə xüsusi kimyəvi məhlulun tətbiqi ilə həyata keçirilir, nəticədə dəri pilinq edir və sonradan soyulur. Bu proses yeni, daha bərabər piqmentli dəri qatının əmələ gəlməsini təşviq edərək günəş ləkələrinin görünüşünü yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

5
Krioterapiya:
Krioterapiyada günəş ləkəsi maye azotla dondurulur, nəticədə tündləşmiş dəri qatının zamanla soyulması baş verir. Bu üsul adətən ayrı-ayrı ləkələr və yaxud kiçik ləkə qrupları üçün istifadə olunur.

6
Mikrodermabraziya:
Mikrodermabraziya zamanı xüsusi cihaz vasitəsilə dərinin üst qatına yumşaq pilinq tətbiq olunur ki, bu da günəş ləkələrinin görünüşünü azaltmağa kömək edir. Günəş ləkələrini tamamilə aradan qaldırmasa da, dərinin ümumi teksturasını və tonunu yaxşılaşdıra bilər.

Günəş ləkələrini azaltmaq üçün
DƏRİYƏ QULLUQ RUTİNİ

NIVEA dəriyə proaktiv yanaşır və tünd ləkələr, eləcə də günəş ləkələri daxil olmaqla, müxtəlif dəri problemlərini hədəfləyən və onların qarşısını almağa kömək edən hərtərəfli dəriyə qulluq rutini təklif edir. Tünd ləkələr və günəş ləkələri hər ikisi melanin yığılması səbəbindən dəri rəngində dəyişikliklə xarakterizə olunur, lakin onları fərqli amillər tətikləyə bilər.
NIVEA məhsullarından istifadə etməklə günəş ləkələri üçün tövsiyə olunan dəriyə qulluq rutini:

1. TƏMİZLƏMƏ:

Rutininizi zərif təmizləmə ilə başlayın. Təmizləmə dəridəki çirkləri aradan qaldırmaq üçün çox vacibdir və növbəti mərhələlər üçün təmiz səth yaradır. Eyni zamanda dərini sonrakı məhsulların faydalarını daha yaxşı qəbul etməyə hazırlayır.

NIVEA-nın üz üçün təmizləyicilərini kəşf edin

2. HƏDƏFLƏNMİŞ LƏKƏ MÜALİCƏSİ:

Təmizləmədən sonra müalicə serumu çəkin. Ləkə üçün serum günəş ləkələri kimi konkret dəri narahatlıqlarını hədəfləyir, dəri tonunu bərabərləşdirməyə və qüsurların görünüşünü azaltmağa kömək edir. NIVEA Cellular Luminous 630 Face Treatment Serum tərkibində tiamidol saxlayır və mövcud piqmentasiyaya təsir edərək ləkələri açmağa və ölçülərini kiçiltməyə kömək edir, eyni zamanda yeni melanin istehsalını balanslaşdıraraq onların yenidən yaranmasının qarşısını alır, dərinizə bərabər ton və parlaq görünüş bəxş edir.

3. NƏMLƏNDİRMƏ:

Təmizləmədən sonra hədəflənmiş təsir üçün müalicə serumu tətbiq edin. Ləkə üçün serum günəş ləkələri kimi konkret dəri narahatlıqlarını hədəfləyir, dəri tonunu bərabərləşdirməyə və qüsurları daha az nəzərə çarpan etməyə kömək edir. Cellular LUMINOUS630 ANTI-SPOT Day Fluid SPF50 Nəmləndirmə dəriyə qulluqda vacib mərhələlərdən biridir, dəri elastikliyini qorumağa və quruluğun qarşısını almağa kömək edən nəmləndirmə təmin edir. Bu yüngül gündüz kremi dərini nəmləndirir və günəş ləkələrinin görünüşünü azaltmağa kömək edir, tərkibində nəmləndirici hialuron turşusu, eyni zamanda qoruyucu E vitamini və UVA/UVB filtrləri var.

Smiling woman applying a dab of white cream to her cheek against a plain blue background

4. RƏNGİN KORREKSİYASI:

Daha çox örtücülük və rəng korrektəsi axtaranlar üçün NIVEA Cellular LUMINOUS 630 Anti Dark-Spot Tinted Fluid Double Corrector SPF 20 mövcud g ünəş ləkələrini gizlətmək üçün təbii örtücülük təmin edir. Tərkibində tiamidol var və 4 həftə ərzində günəş ləkələrinin görünüşünü azaltmağa* və dəri tonunu bərabərləşdirməyə kömək edir. İnnovativ rəngli fluid hialuron turşusu ilə zəngindir və dərini nəmləndirərək daha hamar görünüşə kömək edir.

^{*Klinik qiymətləndirmə, 48 qadın, 12 həftə}

5. GÜNDƏLİK GÜNƏŞ QORUNMASININ ƏHƏMİYYƏTİ:

Yuxarıda göstərilən NIVEA Luminous630 rutini dərini günəş şüalarından qoruyan yüksək SPF-li məhsullar ehtiva etsə də, gün ərzində bu qorunmanı mütəmadi olaraq yeniləmək dəri sağlamlığını və parlaqlığını qorumaq üçün vacibdir.

NIVEA SUN UV Face Specialist Dark Spot Control Fluid SPF 50+ dərini UV şüalarına qarşı dərhal qorumağa kömək edir. Bu yüngül və yağlı hiss buraxmayan günəş kremi hialuron turşusu və E vitamini ilə zəngindir, dəridə təravətləndirici təsir və hamar hiss yaradır. NIVEA-nın patentləşdirilmiş tiamidol inqrediyenti ilə formalaşdırılıb və mövcud günəş ləkələrinin görünüşünü azaltmağa, eyni zamanda yeni ləkələrin yaranmasının qarşısını almağa kömək edir. Kiçik ölçüsü sayəsində günəş qorunmasını gün ərzində çantanızda daşıyaraq asanlıqla yeniləyə bilərsiniz.

Xəbərdarlıq: tiamidol tərkibli məhsulları gün ərzində 4 dəfədən çox istifadə etməyin. Gözlə təmasdan çəkinin.

Faktların icmalı

GÜNƏŞ LƏKƏLƏRİ HAQQINDA FAKTLAR

Görünüş: Günəş ləkələri dəridə yastı, qəhvəyi və ya qara piqmentli sahələr kimi özünü göstərir.

Səbəblər: Günəşdən gələn ultrabənövşəyi (UV) şüalara uzunmüddətli məruz qalma.

Profilaktika: Yüksək SPF-li günəş kremindən mütəmadi istifadə, qoruyucu geyim geyinmək və kölgə axtarmaq.

Müalicə: Retinoidlər, antioksidantlar və pilinq komponentləri kimi tərkiblərdən ibarət müxtəlif qulluq məhsulları.

Günəş ləkələri
BƏDƏNİNİZİN BAŞQA NAHİYƏLƏRİNDƏ?

Bədənə qulluq rutininizdə günəş ləkələrini hədəfləmək üçün rutininizə NIVEA Luminous 630 Anti Stretch Marks & Dark Spots Body Cream daxil edin. Bu məhsulun tərkibində tiamidol var və günəşdən yaranan ləkələrin və piqment ləkələrinin görünüşünü 4 həftə ərzində azaltmağa kömək edir.

Maksimal nəticələr əldə etmək üçün davamlılıq çox önəmlidir. Bu NIVEA dəriyə qulluq rutini ilə dəriyə müntəzəm qulluq göstərmək günəş ləkələrinin və piqment ləkələrinin görünüşünü 4 həftə ərzində azaltmağa**, eyni tonlu dəri və parlaq görünüşlü bərabər dəri rəngi əldə etməyə kömək edə bilər.

^{**İstehlakçı testi, 87 iştirakçı}

Tiamidol nədir və
GÜNƏŞ LƏKƏLƏRİ ÜÇÜN NİYƏ YAXŞIDIR?

NIVEA-nın patentləşdirilmiş tiamidol inqrediyenti 10 illik dəqiq elmi araşdırmanın və 50 000 molekulun sınaqdan keçirilməsinin nəticəsidir. Tiamidol hüceyrə səviyyəsində təsir göstərərək melanin istehsalını balanslaşdırmağa və tünd ləkələri yaranma səbəbində – kökündə hədəfləməyə kömək edir.

Mövcud piqmentasiyaya təsir edərək və daha bərabər dəri tonu formalaşdırmağa kömək etməklə, tiamidol daha parlaq, aydın dəri görünüşünə töhfə verir və günəş ləkələrinin dəriyə təsirini azaltmaq məqsədini dəstəkləyir.

Luminous630 seriyasını kəşf edin

Yekun

Günəş ləkələrinə qısa baxış

Günəş ləkələri, həmçinin solar lentiginlər, günəşin UV şüalarına uzun müddət məruz qalma nəticəsində dəridə əmələ gələn piqmentli sahələrdir. Adətən zərərsiz olsalar da, dərinin ümumi görünüşünə və parlaqlığına təsir göstərə bilərlər. Günəş kremindən müntəzəm istifadə, qoruyucu geyim geyinmək və hədəflənmiş dəriyə qulluq rutininə riayət etmək kimi qoruyucu tədbirlər sayəsində insanlar günəş ləkələrinin yaranma riskini effektiv şəkildə azalda və sağlam, gənc görünüşlü dəriyə sahib ola bilərlər.

Tez-tez verilən suallar

Günəş ləkələri çox vaxt öz-özünə tam olaraq solmur. Lakin düzgün günəşdən qorunma və hədəflənmiş dəriyə qulluq vasitələrinin istifadəsi ilə zamanla onların görünüşünü azaltmaq mümkündür. Günəş kremindən müntəzəm istifadə və ixtisaslaşmış dəriyə qulluq məhsulları günəş ləkələrinin nəzərə çarpmasını minimuma endirməyə kömək edə bilər.

Günəş ləkələri günəşə uzunmüddətli məruz qalma nəticəsində dərinin günəşə açıq qalan sahələrində yaranan yastı, qəhvəyi və ya qara ləkələrdir. Çillər isə melaninin qeyri-bərabər paylanması nəticəsində əmələ gələn kiçik, açıq qəhvəyi ləkələrdir; adətən genetikdir və günəşə çıxarkən tündləşir. Xallar isə əksinə, dəri səthində yerləşən, qabarıq və ya yastı ola bilən dəri törəmələridir və rəngi açıq çəhrayıdan tünd qəhvəyi tonlara qədər dəyişə bilər.

Günəş ləkələri adətən yaxşı müəyyən olunmuş sərhədləri olan yastı, daha tünd piqmentli sahələr kimi görünür və ən çox üz, əllər və çiyinlər kimi günəşə açıq nahiyələrdə müşahidə edilir. Çillər isə adətən daha kiçik, açıq rəngli olur və üz dərisi boyunca daha təsadüfi paylana bilər. Xallar isə forma, ölçü, rəng və tekstura baxımından çox dəyişkən olur, bəzən yastı, bəzən qabarcıq şəklində görünə bilər.