SPF nədir və
nə qədər tez-tez tətbiq edilməlidir?

Günəş kremlərindəki SPF, yəni sun protection factor, günəş kreminin dərini ultrabənövşəyi (UV) şüalardan nə qədər müddət qoruduğunu göstərən nisbi göstəricidir. SPF rəqəmi nə qədər yüksəkdirsə, günəş kreminin blokladığı UVB şüalarının faizi bir o qədər çox olur.

• SPF 15 təxminən 93% UVB şüalarını bloklayır
• SPF 30 UVB şüalarının təxminən 97%-ni bloklayır
• SPF 50 UVB şüalarının təxminən 98%-ni bloklayır

SPF, müəyyən dozada UV şüalarına məruz qalan qorunmamış dəridə qızartının (eritemanın) yaranması üçün lazım olan müddətlə qorunmuş dəri arasında müqayisə aparılaraq hesablanır. Nəzəri olaraq, SPF 30 olan günəş kremi eyni şəraitdə qorunmasız dəriyə nisbətən 30 dəfə daha uzun müddət təsir göstərə bilər. Lakin praktiki olaraq vəziyyət fərqlidir: günəş kreminin təsir müddəti çəkilən miqdar, UV indeksi və dərinin tərləməsi və ya su ilə təması kimi amillərdən asılıdır. Buna görə SPF dəyərinə yalnız istiqamətverici göstərici kimi baxmaq və onu mütəmadi olaraq yenidən tətbiq etmək lazımdır.

Günəş kremi bütün açıq nahiyələrə bol şəkildə çəkilməlidir. Lazım olan SPF miqdarı yaşa görə dəyişir: 

• 3 yaşdan kiçik uşaqlar: Körpələri və kiçik yaşlı uşaqları mümkün qədər günəşdən uzaq tutmaq, kölgədə saxlamaq və qoruyucu geyim, papaq, eynək və çətir istifadə etmək tövsiyə olunur, çünki onların dərisi çox zərifdir və UV zədələnməsinə daha həssasdır. Dolayı günəşə məruz qalan açıq nahiyələr üçün, 6 aydan yuxarı körpələrdə minimum 5–10 ml günəş kremi istifadə etmək məsləhətdir. 
  
  
• Uşaqlar (3–5 yaş): ən azı 10–15 ml. Uşaqlar üçün düzgün günəş qorunmasını seçmək barədə daha çox məlumat üçün NIVEA-nın uşaqlar üçün günəş kremi bələdçisinə bax. 
  
  
• Uşaqlar (5–10 yaş): tam bədən üçün azı 15–20 ml tələb olunur. 
  
  
• Böyüklər və 10 yaşdan yuxarı uşaqlar: tam bədən üçün ən azı 30–40 ml günəş kremi lazımdır. 

Üz nahiyəsi UV şüalarına xüsusi dərəcədə açıqdır, buna görə də günəş zədələri və vaxtından əvvəl yaşlanmanın qarşısını almaq üçün gündəlik SPF tətbiqi vacibdir. SPF 50 daha yüksək qorunma təmin edir, lakin daha az güclü SPF-lər düzgün tətbiq və yenidən tətbiq edildikdə, daha zəif günəş şüalanması zamanı da kifayət edə bilər. 

Günəş kremini dəriyə qulluq rutininin son addımı kimi və makiyaj çəkməzdən əvvəl tətbiq et, üz, boyun və sinə üstü nahiyəsini tam ört. SPF-li nəmləndiricilər gündəlik rutinə SPF əlavə etməyin rahat yoludur..  

Artıq bir çox makiyaj vasitələrinin tərkibində SPF olsa da, onlar adətən lazım olan miqdarda tətbiq edilmir və buna görə də kifayət qədər qorunma təmin etmir. Optimal qorunma üçün mütləq kifayət qədər günəş kremi istifadə etmək vacibdir. 

Əlavə rahatlıq üçün NIVEA 2in1 Prime UV Serum SPF 50+ səviyyəsində anlıq qorunma və yüngül, ətirsiz teksturada hamar görünüş təmin edir. Tərkibində Hyaluron (dərinin üst qatlarını nəmləndirmək üçün) və Likoşalkon A (dərinin təbii müdafiə mexanizmlərini gücləndirmək üçün, in vitro test edilmiş) olan bu serum günəşin səbəb olduğu vaxtından əvvəl yaşlanmaya qarşı mübarizədə kömək edir və dərinin sağlam görünməsini dəstəkləyir. Tez hoparaq yağlı hiss buraxmır və gündəlik günəş qorunmasını asanlaşdırır. 

Rahat istifadəyə uyğunlaşdırılmış premium dispenseri tətbiqi daha da asan edir. 2‑də‑1 təsir – qoruyur və hamarlaşdırır – gərgin həyat tərzi üçün ideal seçimdir. Makiyajsız təkbaşına və ya makiyaj üçün baza kimi istifadə oluna bilər, uzunmüddətli nəmlənmə və müdafiə təmin edərək dərini sağlam görünüşlü və yumşaq saxlayır. 

SPF 30 və SPF 50 arasında seçim əsasən dəri tipinə, UV indeksinə və günəş altında qalma müddətinə görə müəyyən edilir. Nəzəri olaraq SPF 50 UVB şüalarının təxminən 98%-ni, SPF 30 isə təxminən 97%-ni bloklayır, lakin real qorunma miqdarı tətbiq olunan krem miqdarından, günəş altında qalma müddətindən və yenidən tətbiqetmə tezliyindən asılıdır.

SPF 50-dən yuxarı səviyyələr yalnız cüzi əlavə qorunma təmin edir və heç bir SPF dərəcəsi 100%-lik müdafiə vermir. Çox hallarda, düzgün və mütəmadi tətbiq olunduğu halda SPF 30 kifayət qədər qorunma verir; lakin açıq dərilər və ya güclü günəş şüalanması zamanı SPF 50 daha təhlükəsiz seçimdir. Etibarlı günəşdən qorunma üçün NIVEA Sun Protect & Moisture SPF 50 Losyon məhsulunu sınaya bilərsən.