Close-up of a person in a white tank top resting an arm across a bent knee against a blue background

Quru və boz rəngli dirsəklər:
əlamətlər, səbəblər və qulluq

Niyə dirsəklərin quruyur? Quru, kobud və boz rəngli dirsəklərin səbəbləri və onlara düzgün qulluq barədə bilməli olduğun hər şey burada.

Oxu müddəti

8 dəqiqə

Qısaca:

Nəyə görə ayaqlardakı quru dəri ilan dərisinə bənzəyir?
Niyə dizlərdə və ayaqlarda quru dəri bu qədər yayılıb?
Quru ayaqlar üçün NIVEA nəmləndiriciləri
Dirsəklərə pilinqi belə et

Quru dirsəklərə necə
qulluq etmək olar

Dirsəklər bədənin təbii olaraq ən quru nahiyələrindən biridir və buna görə də qaşına və kobudlaşa bilər. Bəzi insanlar bu zonada qara və ya ağ ləkələr də görür, boz rəngli dirsəklər isə heç də nadir deyil.

Dirsəklərin niyə qurumağa meyilli olduğunu, quru dirsəklərin əlamətlərini və dəriyə qulluq rutinini quru, kobud dirsəkləri yumşaltmaq üçün necə uyğunlaşdıra biləcəyini öyrən.

Smiling woman seated with one hand near her chin, wearing a white tank top and blue shorts on white

Close-up of a person with one arm raised, wearing blue striped shorts beside a white curtain

Dirsəklərim niyə qurudur?

Dirsəklər bədənin digər hissələrinə nisbətən quruluğa daha çox meyillidir. Bunun əsas səbəblərindən biri ondan ibarətdir ki, dirsəklər daimi sürtünməyə məruz qaldığı üçün bu zonadakı dəri bədənin başqa hissələrinə nisbətən daha qalındır və onları qorumağa kömək edir. Dirsəklər masaüstü, kreslo söykənəcəyi kimi müxtəlif səthlərlə digərlərinə nisbətən daha çox təmasda olur – masaya dirsəklənmə, başını əllərinə söykəmə və ya kitab oxuma zamanı. Bu nahiyədə piy vəziləri – dəridə yağ ifraz edən vəzifələr – də daha azdır, buna görə dəri daha zəif yağlanır.

Quru dirsəklərin əlamətləri

Əgər dirsəklərin qurudursa, aşağıdakı əlamətlərdən bəzilərini görə bilərsən:

1
Qara və ya ağ ləkələr

2
Boz və ya tünd görünüş

3
Qaşınma

4
Kobudluq

5
Pulcuqlanan sahələr

Close-up of a seated person in a blue tank top and striped trousers, with arms resting across bent knees

Nə səbəbdən
dirsəklər quruyur?

Dirsəklər gün ərzində çox yüklənir və onların həddindən artıq quru, kobud, rənginin dəyişmiş və ya qaşınan olmasının bir neçə səbəbi var. Quru dirsəklərin ən geniş yayılmış səbəblərindən bəziləri bunlardır:

Close-up of a woman's forearm with visibly dry, flaky skin resting on white fabric

Sürtünmə

Günün çox hissəsini masa arxasında keçirənlər çox vaxt quru dirsəklərdən şikayətlənir. Kompüterdə işləyərkən dirsəklərin daim masaüstü və ya kreslonun qoltuqaltısı ilə təmasda olur və bu sürtünmə dərinin qurumasına və qalınlaşmasına səbəb ola bilər.

Person in a blue striped shirt sitting on a bed with both hands resting on a bent bare leg

Qıcıqlandırıcı geyimlər

Woman seated on a bed in a blue-gray bra and shorts, with knees bent and arms resting across her legs

Hərəkət

Dirsəklər oynaqlardır və bu səbəbdən də gün ərzində hərəkət etdikcə bu zonadakı dəri daim bükülür və dartılır. Bu isə dirsək dərisinə əlavə yük salır və quruluğa səbəb ola bilər. Əgər ona lazımi qaydada qulluq edilməsə, bu gərginlik nəticəsində dirsəklərdə çatlar da yarana bilər.

Hava şəraiti

Quru dirsəklər xüsusilə soyuq havalarda daha çox meydana çıxır, çünki sərin hava dərini qurudur – bu zaman dirsəklərini mütləq qorumağa çalış. Günəş də dirsəklərdəki dərini qurutmaqla onu zədələyə bilər, çünki bu nahiyə UV şüalanmasına daha həssasdır. Günəşə çıxmazdan əvvəl dirsəklərə xüsusi diqqət yetirərək yaxşı bir geniş spektrli günəş kremi çək və istifadə qaydalarına uyğun olaraq təkrar tətbiq etməyi unutma.

Woman in a blue top and white shorts sitting on a bed, with one arm bent across her body

Qidalanma və su qəbulu

Kifayət qədər maye qəbul etməmək bütün bədənin, o cümlədən dirsəklərin dərisinin qurumasına səbəb ola bilər. Rasionda kifayət qədər doymamış yağların olması isə dərinin qoruyucu hidrolipid nəmlik baryerini – yəni dəri baryeri funksiyasını yerinə yetirən təbəqəni – dəstəkləyərək dirsəklərin qurumasının qarşısının alınmasına kömək edir.

Close-up of a seated woman in a blue sleeveless top, with her bent arms resting across her knees

İsitmə sistemi

Qış aylarında isitmə sistemləri havadakı nəmi azaldaraq dərinin susuzlaşmasına səbəb ola bilər – bu da məhz qışda dirsəklərinin yaz və yay aylarına nisbətən daha çox quruduğunu hiss etməyinin başqa bir səbəbidir. Çox isti duşlar da dərinin təbii yağlarını yuyub apararaq dirsəklərin kobud və quru olmasına gətirib çıxara bilər.

Smiling woman with long light brown hair in a white sleeveless top, looking upward in a bright room

Kondisioner havası

İsitmə sistemi kimi kondisioner də dərinin təbii nəmlik balansını pozaraq onu qura bilər. Bu da çox vaxt toxunuşda kobud hiss olunan quru dirsəklərə səbəb olur.

Woman in a blue tank top sitting upright in bed with one hand raised beside her head and striped bedding

Hormonal dəyişikliklər

Menopauza kimi hormonal dəyişikliklər dəriyə nəmi daha çətin saxlatdırır və dirsəklərin qurumasına səbəb ola bilər.

Woman spreading white body lotion over her upper arm with manicured fingertips in close-up

Qulluğun kifayət etməməsi

Dərinin nəmlənməyə ehtiyacı var və bu qədər “işləyən” dirsəklər bir az əlavə nəmləndirici dəstəyə xüsusilə möhtacdır. Dirsəklərdə quru dəri yaranmaması üçün zəngin tərkibli nəmləndiricidən müntəzəm istifadə edərək dərini daima nəmli saxlamaq vacibdir.

Close-up of a woman applying white body lotion to her upper arm with her fingers

Xlorlu su

Əgər mütəmadi üzgüçülüklə məşğulsansa, hovuz suyundakı xlor dirsəklərini quruda bilər. Üzmədən sonra dərini nəmləndirici və ya günəş kremi ilə yenidən nəmləndirməyi unutma.

Dirsəklərimdə rəng dəyişməsi və ya bozluq var
narahat olmalıyam?

Dirsəklərdə tünd və ya ağ ləkələrin olması tamamilə normal haldır. Rəngi dəyişmiş və ya boz görünüşlü dirsəklər adətən həmin nahiyədə yığılan ölü dəri hüceyrələrindən irəli gəlir və bu da sahəni daha tünd, ləkəli, hətta pulcuqlu göstərə bilər. Dirsək dərisini işıqlı və hamar saxlamaq üçün ölü hüceyrələri aradan qaldırmağa kömək edən müntəzəm pilinq vacibdir.

Smiling woman in white top sitting on a bed and holding a bottle of NIVEA Express Hydration body lotion

Quru dirsəklərin görünüşünü necə azaltmaq olar

Quru və boz rəngli dirsəklər çox yaygın olsa da, evdə səylə tətbiq edə biləcəyin bir neçə addım dərinin daha hamar və dolğun görünməsinə kömək edə bilər. Boz rəngli dirsəklərdən tamamilə qurtula bilməsən də, aşağıdakı üsullar onların görünüşünü nəzarətdə saxlamağa kömək edir:

Su temperaturuna diqqət et
Yuyunarkən və ya duş alarkən ilıq sudan istifadə et, çünki çox isti su dərini qurudur və quru dirsəklərin daha nəzərə çarpmasına səbəb ola bilər.

Pilinq
Zərif bədən skrabı ilə dərini pilinq edərək quru, qabıqlanan dəri qatının yumşaq şəkildə təmizlənməsinə kömək et. Quru dəri daha həssas ola bildiyi üçün skrabın mütləq incə və zərif olmasına diqqət yetir. Pilinqdən sonra mütləq nəmləndirici çək.

Müntəzəm nəmləndir
Dərini müntəzəm olaraq nəmləndir, xüsusən də duşdan sonra – bu, nəmin dəridə qalmasına, onu qidalandırmağa və ⟦dry skin on elbows⟧ (dirsəklərdə quru dəri) problemini azaltmağa kömək edir.

Duş məhsullarını dəyiş
Bəzi tərkiblər dəri üçün aqressiv ola bildiyi üçün zərif, qidalandırıcı duş gellərindən istifadə et. Şi və ya kakao yağı kimi komponentlərə malik kremlər və gellər, məsələn NIVEA Cocoa & Shea Butter Body Wash With Nourishing Serum dərini həmişə ərköyün saxlamaq üçün əladır. NIVEA Cocoa Butter In-Shower Body Lotion kimi duşda istifadə olunan bədən losyonları da dərinin daha yumşaq və hamar hiss olunması üçün əlavə nəmlik dəstəyi verməyə kömək edə bilər.

Geyindiklərinə fikir ver
Dəri üçün zərif olan pambıq kimi yumşaq və nəfəsalan materiallardan tikilmiş geyimlərə üstünlük ver, belə parçalar dərini qıcıqlandırmır.

Yuyucu vasitələrə diqqətli yanaş
Əgər dəri istifadə etdiyin yuyucu toz və ya yumşaldıcıya reaksiya verirsə və həssaslaşırsa, vasitəni dəyişməyi düşün – çünki paltar yuyucu məhsullar dərini qıcıqlandıraraq quru, qaşınan dirsəklərə səbəb ola bilər.

Günəşdən qoruyucu krem çək
Dərinin günəşə məruz qaldığı hər zaman onu UV şüalarından qorumaq üçün geniş spektrli günəş kremi tətbiq et. Əgər üzürsənsə, suya davamlı formul seç və üzgücdən sonra xlorlu və ya duzlu suyu dəridən yuyub təmizlə, daha sonra günəş kremini yenidən çək. Duzlu su və ya xloru dəridə saxlamaq quru, qaşınan və kobud dirsəklərə səbəb ola bilər, çünki bu maddələr quruducu təsir göstərə bilər.

Mütəxəssisə müraciət et
Əgər problem davam edərsə və ya daha da pisləşərsə, mütləq həkimə müraciət edərək məsləhət al.

A woman with healthy skin sitting in sports clothes

Close-up of a seated woman in blue underwear holding her lower abdomen on a white bed

NIVEA dirsəklərdə quru dəri görünüşünü azaltmağa kömək edir

NIVEA, bir az əlavə diqqətə ehtiyac duyan quru və kobud dirsəklərin yaratdığı diskomfortu yaxşı anlayır. 100 ildən artıq ⟦skin care with vitamin c⟧ (C vitamini ilə dəriyə qulluq) və ümumiyyətlə dəriyə qulluq təcrübəsinə əsaslanaraq NIVEA quru, kobud dirsəkləri nəmləndirməyə və yumşaltmağa kömək edən xüsusi həllər hazırlayıb. Məhsulların formulunda badam yağı və Provitamin B5 kimi qidalandırıcı komponentlər var və onlar dərini uzunmüddətli nəmlə təmin edir.

NIVEA Essentially Enriched Body Lotion with Deep Nourishing Serum and Almond Oil quru və çox quru dərini intensiv nəmləndirir və 48 saata qədər ⟦Long-lasting moisture⟧ (uzunmüddətli nəmləndirmə) təmin edir. Qulluqedici formula kobud və quru dərini nəzərəçarpacaq dərəcədə hamarladır. Quru dirsəklərin quruluğunu azaltmağa kömək etmək üçün bu nəmləndiricini səhər və axşam dirsəklərə masaj hərəkətləri ilə çəkə bilərsən.

Əgər dirsəklərin daha da güclü dəstəyə ehtiyac duyursa, Provitamin B5 ilə zəngin NIVEA Intense Healing Body Lotion losyonunu seçə bilərsən. O, çox quru, kobud dərini yumşaltmağa kömək edir və 72 saata qədər nəmləndirmə təmin edir.

Alternativ olaraq, intensiv nəmləndirici, zəngin teksturalı NIVEA krem və ya təravətləndirici NIVEA Soft çoxməqsədli krem kimi məhsullardan da istifadə edə bilərsən. Hər iki krem üz, bədən və əllər üçün uyğundur və kiçik, çantada daşımağa rahat qablaşdırmalarda təqdim olunur – gündəlik gediş-gəliş zamanı dirsəklərinin əlavə qayğıya ehtiyacı olanda həmişə yanında saxlamaq üçün ideal seçimdir.

NIVEA Men
quru dirsəklər üçün dəstək

Quru dirsəklərdən əziyyət çəkən kişilər üçün də NIVEA MEN həll yolları təklif edir. Aloe vera ilə formullaşdırılmış NIVEA MEN Maximum Hydration Nourishing Lotion dərini intensiv nəmləndirərək quruluğu azaltmağa kömək edir. Bu qulluqedici losyon əllərə, üzdə və bədənə çəkilə bilər – beləliklə, o, 3‑ü 1‑də dəriyə qulluq həlli rolunu oynayır. Ən yaxşı nəticə üçün losyonu hər gün quru dəriyə sürt və tam hopmasına imkan ver.

NIVEA MEN Creme quru dirsəklər üçün başqa bir yağlı hiss buraxmayan, yapışqan olmayan seçimdir. O, dəriyə nəmlik “boost”u verərək onun qurumasının qarşısını almağa kömək edir. Krem tez hopur və bədən, əllər və üz üçün uyğundur – yəni harada ⟦dry skin on elbows⟧ və ya ümumiyyətlə quru dəri hiss edirsənsə, orada istifadə oluna bilər.

Close-up of a person's bent arm and elbow beside a light blue ribbed top, with a blue and white background

Boz rəngli dirsəklərə pilinq etməyin 5 faydası

Quru və rəngi dəyişmiş dirsəklərin əsas səbəblərindən biri ölü dəri hüceyrələrinin yığılmasıdır. Müntəzəm pilinq bu hüceyrələri dərinin səthindən təmizləyərək altda olan daha sağlam və baxımlı görünən dərini üzə çıxarmağa kömək edir.

1
Dərinin görünüşü daha parlaq ola bilər

2
Ölü dəri hüceyrələri təmizlənərək daha təzə, sağlam görünüşlü dəri üzə çıxır

3
Masaj hərəkətləri dəri qan dövranını aktivləşdirə bilər

4
Sərt dəri sahələri zamanla daha hamar hiss oluna bilər

5
Dərinin tonu daha bərabər görünə bilər və rəngi dəyişmiş dirsəklərin görünüşü zamanla azala bilər

Dirsəklərə
pilinqi belə et

Zərif tərkibli bədən skrabı götür və onu dairəvi hərəkətlərlə bütün bədən dərinə, xüsusilə də quru dərinin daha çox olduğu dirsək və diz nahiyələrinə masaj et. Sonra skrabı yuyub təmizlə və daha hamar dəri ortaya çıxsın.
Bədən üçün fırça da dirsək nahiyəsini müntəzəm pilinqli saxlamaq üçün yaxşı alət ola bilər.
Gündəlik və ya həddindən artıq pilinqdən qaç – bu, dəri üçün zərərli ola bilər.
Mütəxəssislər bədən skrabından həftədə iki dəfədən çox istifadə etməməyi məsləhət görürlər ki, faydasını görəsən, amma əlavə zədələnmə yaratmayasan.

Quru dirsəklərlə mübarizədə müntəzəm və ardıcıl dəriyə qulluq yaxşı nəticələrin açarıdır.

Quru dirsəklər üçün məhsullar

Burada təqdim olunan məlumat tibbi məsləhət kimi nəzərdə tutulmayıb. O, heç bir halda dərialtı xəstəliyi və ya sağlamlıq vəziyyətini müalicə etmək üçün istifadə olunmamalıdır. Bu məlumatın məqsədi yalnız aşağıdakılara kömək etməkdir:

1. Quru dərini nəmləndirmək, yumşaltmaq və hamarlaşdırmaq

2. Dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmaq

3. Daha sağlam görünüşlü dəriyə nail olmaq